Cómo empezar a gastar menos

Aprender a gastar menos no requiere de un talento especial, es la consecuencia natural de sanar tus emociones con el dinero. En otras palabras, necesitas tener claridad de cómo disfrutar de tu dinero.

Ganar dinero es fácil lo difícil es saber mantenerlo porque estamos llenos de tentaciones en todos lados: las vitrinas del centro comercial, los anuncios en televisión, nuestros amigos comprando la última moda, etc. Nos dejamos impresionar tan fácil por esas cosas que creemos dan estatus social, felicidad y una mejor vida. Psicológicamente, empezamos a compararnos con los demás y, como no queremos vernos menos que los demás, pues copiamos su estilo de vida.

Cuando controlas tus emociones sobre el dinero, eres tú quien tiene poder sobre el dinero, el dinero no te controla por lo que empiezas a ceder menos ante caprichos, tendencias consumistas o comparaciones con los demás. Además, comienzas a darle otros propósitos al dinero, como invertir más, y te conscienticas de lo que el dinero realmente puede comprar.

Cómo empezar a gastar menos

1.Conoce tus emociones con respecto al dinero

Gastar menos es la consecuencia natural de tener una buena relación con el dinero. No se trata de que no te rinde el dinero porque eres mala administrándolo o porque ganas poco. Probablemente en estos momentos el dinero no te rinde porque en tu infancia tuviste carencias que aún, inconscientemente, intentas suplir; o porque tienes baja autoestima e intentas subirla haciendo gastos innecesarios para sentirte aceptado por lo demás. Estas emociones producen un auto saboteo constante que hace que siempre estés sin dinero.  Así que comienza analizando que situaciones de tu pasado están creando conflicto en tu vida actual.

2. Conoce tus números

Empieza escribiendo todo lo que gastas por una o varias semanas. Anota cada centavo que gastas. Al fin de la semana siéntate y revisa todo lo que has gastado. Esto te da una visión detallada de dónde pones el dinero.

Está es la mejor manera de comenzar a entender hacia donde está yendo tu dinero. Como tip extra, guarda y revisa tus facturas, cuentas, extractos y documentos financieros. A veces nos descuentan una cantidad de dinero del que no teníamos ni idea, especialmente los bancos, y recuerda añadirlos a tu lista de gastos.

3. Planea tus gastos

Ahora que ya tienes tu lista de gastos hecha, pregúntate que beneficios están trayendo estás cosas a tu vida. Conocer el valor emocional que aportan tus gastos es muy importante porque te permite priorizar en que deseas seguir gastando y en qué no.  Revisa que gastos te producen alegría y traen de verdad alegría a tu vida. Una vez tengas claras que emociones hay detrás, podrás entender que está fallando allí si te preguntas ¿por qué me siento así?

Ahora, sabiendo que trae valor de verdad a tu vida, puedes hacer una lista de gastos mucho más sincera y honesta donde le das prioridad a lo importante.

4.Lleva un registro de tus gastos

Siempre que gastes en algo, escríbelo en el blog de notas de tu celular o en una libreta, conviértelo en un hábito para que así puedas ver cuanto vas gastando y te mantengas en control. Visualizar tus gastos en papel te hace ver tu realidad de una manera más objetiva.

5. Cambia tus hábitos

Gastar menos también es la consecuencia natural de tener hábitos saludables: comer saludable es más barato y beneficioso para tu cuerpo; dejar las redes sociales y distraerte con información que nutra tu mente te aleja del consumismo inconsciente, de compararte con los demás y por lo tanto de comprar cosas que no necesitas.

Escribir más, como terapia y como visualización de metas es un buen hábito para mantenerte firme en tus metas y lograr tus objetivos. Inclúyelo de diversas en tu vida y te ayudará a tener claridad sobre tus metas de dinero.

Como puedes ver, gastar menos tiene más que ver con lo que piensas del dinero que con lo que haces. Lo que realmente crea problemas de dinero en tu vida es lo que estás pensando en general de tu dinero. Tus pensamientos crean tu realidad, sino tomas consciencia de tus pensamientos no esperas que tu vida cambie.

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